夏长庆--烧伤病人陪护注意事项——经验总结

落雪的晴天

九月二号   上午

早上过去的时候，夏长庆在睡觉，夏阿姨（夏婆婆）起来了。【因为第一次去，我犯了个错误，去的时候说话很大声，而且由于没见过烧伤病人，我没有认出夏长庆，说来惭愧，不过后来意识到了，有所改进】
夏阿姨因为高强度的劳累生病了，她觉得头晕晕的，很是憔悴，医生给她输了液
夏大哥一直在睡觉（晚上睡眠不好），今天不用翻身，但是要换药，医生期间来了三四次，后来夏姐姐来了，将她哥哥叫醒，医生来了之后，我和她一起帮助医生换药
夏姐姐早上喂夏长庆吃了一碗鸡蛋，后来又吃了一个苹果。
我一直在打开水，中间喂夏长庆喝了两次水（第一次没经验，弄到他身上了，要注意那个吸管，不要让水滴到他身上了）
夏姐姐来了之后，好像是给他们律师打了电话，然后他们家人之间争论的很厉害，好像是他们的案子的解决很有问题，因为我都不懂这些，又是第一次去，所以没敢问具体情况。
换了罩子，是夏阿姨洗的。
夏爹爹后来来了

这是我第一次接触到烧伤病人，说实话，这一天下来，心里特别累，很心痛

欧呀

第一次挺不容易吧
我也觉得自己蛮容易被别人的情绪感染的，呵呵
但是回去又要反省，自己本来想去帮别人，反而给弄得意志消沉，怎么帮人
有些事帮不到，只能尽做得到的去做
大家都要坚强一点  调整自己的心态
寻找途径舒缓沉重的心情

[ 本帖最后由 欧呀 于 2008-9-3 21:09 编辑 ]

红旗飘飘

夏婆婆又病了啊 ，之前好了一点的！`
哎``

落雪的晴天

九月三号  上午

昨天没写，今天补上
夏婆婆还在输液，还是四瓶，输液的时候睡了一下
早上有一位女医生过来批评了下夏长庆，因为他没有怎么运动手臂。医生帮他舒展手臂，之后我和夏婆婆都有按医生的做法帮他活动手臂。
男医生过来帮他去擦药。
活动量还比较大，手臂能曲折，可以够到自己的头，但左手臂比右手灵活很多，右手的锻炼不够。
不能着急的催促夏大哥锻炼，他会心情不好。他也不敢很大幅度的移动手臂，怕把肌腱筋骨扯伤。帮他做手臂舒展的时候，他会疼痛。（因为就手臂锻炼的意见不统一，夏婆婆母子之间有些小磨合）
喝了一些水和雪碧
放了一些歌，但不是他喜欢的，他喜欢听网络歌曲还有一些DJ版的HI歌
中午练习自己吃饭，夏婆婆协助

[ 本帖最后由 落雪的晴天 于 2008-9-4 15:09 编辑 ]

落雪的晴天

九月四号   上午

夏婆婆输液，还是四瓶，我感觉她精神有些不好
夏长庆早上喝了一点营养粥，吃了一些维生素片
夏爹爹有风湿，今天颈子疼，我帮他捏了一下
夏长庆一直在自己动左手，左手比昨天情况又好了很多，但几乎没动右手，好几次我过去要帮他舒展右臂，他说不用，我怕他情绪激动，就没坚持
帮夏大哥洗脸
今天有换底下的纱布单和敷在腿上的药，夏婆婆觉得药的效果不是很明显
吃了一个梨，自己吃的
今天吃饭都是喂的，夏婆婆说饭里有汤，所以就没让他自己吃（不过我觉得还是要多自己吃，但是有时候病人很激动，所以我也不知道该怎么处理）
放了昨天按他喜好换的歌，夏大哥说今天的歌很好听
夏长庆很关心妈妈，夏婆婆输液的时候，他就一直关注着瓶子，还不停的提醒我看是不是没有药了
有时候他们家人之间会有一点小摩擦，但是很快会过去。
我感觉夏家人还是很有心理压力。

寻伊

辛苦了~~~      :smile1taobao:

义薄云天

每次看到大家所做的，我都会很感动。虽然已经去过两次了，可我到现在还无法克服接触他。挺惭愧的:smile13tao:
大家不要有什么心理负担，人活在世上总是会经历磨难的，只是事有不同罢了。谁摊上了也没办法，福兮祸所伏，祸兮福所依。大难不死必有后福。多跟他谈一些高兴的事，分散他的注意力。
现在病人基本上属于康复期，心理调节很重要，大家千万不要用同情的心态去对待他，这样会给病人带来很大的压力。尽量用自己的好心态去影响他，这样对他会很有帮助

[ 本帖最后由 义薄云天 于 2008-9-5 09:17 编辑 ]

义薄云天

我也给大家提供一些自我心理调节的方法，大家可以试试
                  一。自我暗示

自我暗示又称自我肯定,是对某种事物的有力,积极的叙述,这是使一种我们正在想象的事物坚定和持久的表达方式.进行肯定的练习,能让我们开始用一些更积极的思想和概念来替代我们过去陈旧的,否定性的思维模式.这是一种强有力的技巧,一种能在短时间内改变我们对生活的态度和期望的技巧.

自我暗示可以默不做声地进行,也可以大声的说出来,还可以在纸上写下来,更可以歌唱或吟诵,每天只要十分钟有效的肯定练习,就能抵消我们许多年的思想习惯.自然,我们越经常性地意识到我们正在告诉自己的一切,选择积极,扩张的语言和概念,我们就越能够容易地创造出一个积极的现实.
肯定可以是任何积极的叙述,它可以是很普通的或是很特殊的.我们所能作的肯定在数量上是无限的,它可以涉及到我们愿意改善自己的任何方面.如:

"我是一个聪明,漂亮的人"

"在我所从事的专业领域,我是出类拔萃的"

"我是最棒的"
"我具有强大的行动力"
"我能实现自己的美好愿望"等等
运用肯定的原则:

1.始终要用现在时态而不是将来时态进行暗示:如,我们应该说"我现在获行了幸福的爱情".而不说"我将来会得到幸福的爱情",这并非是自欺欺人,而是基于这样的事实:每件事物都是首先被人想到,然后才能在客观现实中显现.

2.要在最积极的方式中进行.肯定我们所需要的,而不是不需要的.不能说"我再也不偷懒了",而是要说"我越来越勤奋,越来越能干",这样做可以保证我们总是创造最积极的思想形象.

3.一般来说,语句越简短,就越有效.一番肯定应该是一番传达出强烈情感的清晰的陈述,情感传达得越多,给我们的印象越强.那种冗长,充满理论性的肯定丧失了情感上的冲击力,变成了一种"头脑游戏".

4.始终选择那些对自己感到完全合适的肯定.对一个人有效的肯定,对另一个人也许压根无效.我们所进行的肯定应该是使自己觉得积极,扩张,自在,或是支撑性的,如果不是这样,就试着改动言语,直到感觉合适为止.
5.进行肯定时,始终要记信我们在创造新的事物.我们不是试图取消或改变新的事物,这样会引起存在者的冲突和挣扎.我们应该采取的态度是,接受并处理那些已经存在的事物,但与此同时,每一个时刻我们都开始创造自己确切希望的事物,并获得最幸福的新机会.

6.肯定并不意味着要抵触或努力改变自己的感受或情绪.接受并体验自己所有的情感是很重要的,包括所谓否定性情感,而不是试着改变它们,在这样做的时候,肯定会帮助我们创造出一个对于生活的新的观念,这会使我们从此可以有越来越多的快乐体验.

7.在进行肯定时,尽可能努力创造出一种相信的感觉,一种它们已经真实存在的感觉,这样将使肯定更加有效.

形象预演

形象预演是指我们用想象力在脑海中按照自己的意图,事先勾勒出一幅某种目标进行中以及实现后的情景或画面.

方法:

1.想象自己喜欢的事物.

2.置身于一个舒适的地方,躺着或坐着,使身体完全放松.放松身上每一个细胞.

3.开始想象那与自己愿望中一模一样的事物,如果是一辆小车,就想像自己在驾着车,看着它,享受它,并把它显示给朋友们看.如果是一个情景或事件,就想像自己身在其中,每一件事都像自己所希望的那样发生,还可以想像人们在说什么,或其它使这件事显得真实的细节

4.把以上形象或念头保持在自己头脑中,在内心对自己做一些十分积极的,肯定的陈述.

5.在说过这些肯定的话后,我们即将结束自己的想象,结束时,对自己说一段坚定的话:

"我设定的目标一定会实现"

"积极的思想和行动使我成功".

义薄云天

内心圣殿



我们在做心理训练时,有一个很好的技巧就是建立一个内心圣殿,即营造一个适宜的心理环境,以便我们随时都可以进入其中.这圣殿是我们放松,宁静,安逸的理想场所,因此我们完全能够按照自己希望的那样去创造它.



   

现在让我们闭上双眼,在舒适的位置中放松.想象自己置身于一个美丽的自然环境中,地点任意,只要对我们有吸引力就行了.在草坪上,在山顶上,在森林中,在大海边,甚至在海底,或是另一个星球上,不管在何处,都 必须使自己感到舒适,愉快,安宁.巡视这一环境,注意一切视觉可及的细节及声音,气味等等我们所体验到的一切感觉与环境.





然后按我们所喜欢的那样把这地方安排得成为旬家一样的舒适环境,我们也许愿意想象建造起附某种房屋或栖身之所.或是仅仅用充满保护和安全的金色的光辉把整个地方围绕起来.



   

从此以后,这一地方便成为我们心目中的圣殿,任何时候,只要闭上眼睛,想到那里去,就可以欣然面去.我们将永远会从那里得到放松与宁静,这个地方还将是永远对我们充满力量的地方,每当我们进行放松的时候,就会希望到那里去.





也许我们会发现自己的圣殿常自发性地产生变化,也许我们会尝试着改变或增加一些什么.在自己的圣殿中,我们可以充分发挥出创造精神,得到无穷的乐趣,但是请一定记着不要丢掉宁静,和平与绝对安全基本性质.

义薄云天

三。镜子技巧

  

这里介绍的镜子技巧,是由美国心理学家布里斯托总结而成的,这一方法简单有效,可以使你充满信心,强化激情,具体做法是这样的:

   

站在镜子前,镜子并不需要很大,但应该有相当的尺寸,使你至少能看到身体的上半部分.

   

在部队服过役的人都知道,这意味着采用立正的姿势---笔直挺立,后跟靠拢,收腹,昂首,再做三四次深呼吸,直到对自己的能力和决心有了一种感觉,然后凝视眼睛深处,告诉自己会得到所要的东西,大声说出它的名字.要看得见嘴唇的移动,听得清所说的话语.



   这种做法要为一种固定仪式,每天至少早晚两次,还可以增加内容,用肥皂将喜爱的口号,或精彩的格言写在镜子上,只要它们确实代表你曾设想,并希望实现的某些事情即可,不用几天,自信意识将会增强,你绝不会想到它由自身来建立.



   如果你准备去访问一个极其固执的人,或拜见一个曾使你感到害怕的上级,那么请运用镜子技巧,直到你相信你能够做到不慌不忙,如果邀请你去作演讲,那么务必对着镜子做一番练习,用拳头敲击另一个手掌,或其它自然洒脱的手势来使观众接受你的观点.

   

当你在镜子关站好,就反复对自己说,你会获得巨大成功,世界没有任何东西能够阻止.这么做听起来是否可笑?然而不要忘记,任何渗入潜意识的设想,都会在生活中成为现实.潜意识得到你的设想,,你的愿望变为诱为画面的过程就越短,当然,把采用的方法告诉别人并不明智,他们会讥笑你,动摇你的信心,特别是开始学习这一技巧的时候.

  

关于眼睛的功能,有过很多论述.眼睛被认为是心灵的窗户,它们不仅泄露你内心的思想活动,面且比想像的更能表达你的内心世界.正如俗语所说:它们允许"别人发现你的动机".你会发现,一旦开始实践镜子技巧,眼睛就会产生一种你从未想到你会具备的力量(某些作家称之为创造力或诱惑性的东西),你会获得一种锐利的目光,使别人以为你在窥视着他们的灵魂,眼睛迟早会把信念的强度,真切的表露出来.以赢得人们的赞赏.哲学家爱默生说,每个人的等级身分都确切地包含在他的眼睛里.记住,眼睛能反映出一个人在所属的阶层,所处的位置.所以要训练你的眼睛,使之充满信心,而镜子则能帮助你.



   镜子技巧在许多不同的方面的运用,已经取得了十分令人满意的效果.如果你走路的姿势不好看,或是无精打彩,在大镜子前练习,将有神奇的效果,镜子向你显示别人所看到的你的模样,你可以对着镜子改进姿势,塑造成任何符合审美标准的模样.

   

俗话说,扮演什么角色,就成为什么角色,没有比对着镜子扮演更为有效的做法,不要掺杂什么虚荣,不要矫揉造作,而是要塑造自己,成为想往的那种人,既然世界上一些最杰出的人就是借助镜子技巧,来提高自己,扩大自己在人们中的影响,那么你也可以利用它来为自己的特定目标服务.

义薄云天

四。想象脱敏法



这是一种对付紧张,焦虑和痛苦的有效方法.其特点是,通过在象中对现实生活里的挫折情境和使自己感到紧张,焦虑,和痛苦的事件的预演,学会在想像的情境中放松自己,从而达到能在真实的挫折和紧张场合对付各种不良的情绪反应.



   

基本方法:



1.学会有效地放松



这是想象脱敏法的基础,可先练习和掌握放松的方法,达到能在1-2分钟内完全放松,将紧张排除出去.



   

2.把挫折和紧张事件按等级排列出来.



在纸上把引起焦虑和紧张的事件,包括目前遇到的和不久将来会遇到的各种各样的事件全部罗列出来,尽可能举出20个项目左右,它应该包括各种性质不同的事件,而不限于一二种感到紧张或惧怕的问题然后给自己感到紧张的这些项目打分,完全不紧张的定为0分,最紧张的定为100分,其它项目依据自己的体验,定为0-100分之间,每个项目之间的紧张度分数的差距大致相等,如都相差5分.最后,按照分数高低,从低到高,把它们全部排出等 级顺序,每个项目应当简明扼要,又能在想象中产生明确的图像.如大冷天要上班,5分;下班后很累还要干家务,10分;参加后天的自学考试,15分;......领导对自己的工作提出批评,100分.



   

3.脱敏想象练习



依据等级表学会使自己引起紧张,然后消除紧张,先从紧张分最低的第一项目开始,想象项目所描述的情境使情境保持30左右;注意身体是否出现紧张感,感到紧张时即做放松练习.当连续两次想象一个项目而没有出现紧张时,就可进入下一项.用同样的方法一个个地对付所列出的每一个紧张事项.最后你会更深刻的觉察到紧张的部位是怎样引起的,并会欢迎紧张的早期征兆,因为它好比你放松的信号.



   

通过了紧张度最高的项目,你就会对降低紧张和焦虑有充分的信心,甚至对最紧张的情境也能克服.



   

进行想象和放松练习时,要求每一个项目的情境必须是生动和真实的,必须能清晰想象出情境中的声音,气味,色彩,图像等,开头几次可能想像不出.随着练习次数增多,就容易清楚地感觉到情境中的紧张事件,



   

第一天开始练习,项目可不超过3-5个,感到累之前就要停止,三四天后就可练习完全部项目.通过对所列的全部项目二三遍的练习,如都达到了松弛,那么就能在日常生活中对会同样的问题.

义薄云天

五。想象调节法



想象的力量有时超过意志的力量.用想象的方法来对付精神压力和不良情绪,也有良好效果.用想象进行自我调节的方法很多,这里介绍三种.



  

一.视觉形象想象法



1.使紧张和松弛相互作用的想象.闭眼,注意身体上的紧张点,稍停,把你体验到的紧张或烦恼想象成一种东西,稍停,将松弛想像成另一种东西,稍停,让两种东西相互作用,使紧张消除(例如将紧张想象成一块冰团,把松弛想象成慢慢融化冰块的太阳)



2.在想象中将紧张排除.闭眼,赋予紧张或痛苦以某一种颜色或形状,稍停,改变这种颜色或形状,把这第二种颜色或形状从意识中排除出去.



3.用颜色的变化象征紧张的改变.闭眼,想象你身体里有许多灯,例如,红灯是紧张或痛苦,蓝灯是松弛,稍停,想象灯由红变蓝,或蓝变红,变化发生时你能觉察到身体上的不同感觉,稍停;将你身上所有的灯变成蓝色体会一下总的松弛感.



4.给肌肉紧张赋予视觉意象.胃部紧张时可能想象,胃里攒动着一个拳头;手臂紧张时想象被绳子扎住了.想象这种束缚正在解除,或者想象自己的身体被温暧的砂子轻轻地盖着,你的右腿,你的左腿...胃...胸,手臂都被温暖的砂子盖着,想象一条温暧的毯子正在慢慢地,慢慢地拉上你的肩头.



   

二.指导性想象



找一个舒适的位置,闭眼,注意身体的感受,练习深呼吸.注意你此时的想象



1."上山路上".闭上眼睛,想象你离开住处,离开日常的烦恼和快速的生活节奏;想象你在穿过山谷,向山区走近;想象你到了山区,你走上了蜿蜒的道路.在这条道路上你发现了一处舒适的可以歇脚的地方;在这歇脚的地方,你花了一些时间检查你生活中的所有紧张和压力;给这些紧张和压力赋予颜色和形状,仔细地看着它们,然后把它们丢搭小路上.继续上路直到到达山顶.,环视一下山顶,你发现了一处吸引人的,舒适的地方,你坐下来,慢慢的放松.你现在感到完全放松了,体验一下完全放松时的感觉,再一次环顾一下你的周围,记住,这是你轻松一下自己的特殊地方,你可以在任何时候到这里来.



2."积极追忆".闭上眼,回到这一天的开头,回想起床时的情景感觉如何?停一下,对自己说:让那些思想感情消逝吧,让那个时刻消逝吧,这是过去,我现在不能改变."用这种追忆的方法一一回忆早上,下午,晚上各段时间自己的感受,如果有紧张和压力,对自己说:让那些感受消失吧."



3."应付未知".闭上眼,想象你在茫茫森林里,四周黑暗,道路曲折,你迷路了.体验一下你的感受怎样?注意你的身体,什么部位紧张,体验1分钟,停,在想象中寻找方法走出黑暗的迷津般的森林;体验一下你身一的紧张在消失,当你找到摆脱这种困境的办法时,你身上的紧张会慢慢消失,体验一下所有的紧张在离开你的身体,你是松弛的,你是安全的,你是舒适的.

义薄云天

六。自我训练笔记



着手准备一个记录自我训练情况的笔记本,不失为一个好主意.它不仅可以记下我们所听到或想到的训练内容,还可以记录下我们的灵感和意念,保存我们的自我训练的历程,写下我们忽然涌出的精彩想法和主意,或从对我们意味深长的书或歌中做摘录,或在上面绘画写诗表达我们不断发展中的思想状态.



   

下面几种方法可做参考:



   

1.肯定表:写下我们最喜欢的肯定.可把这些肯定列在一页上,或分开抄,每页一句,画上花边或图案.这样你每次读到它时便会进入沉思,并有一番美好的回忆.



   

2.奉献表:把我们对外界或周围的他人以任何方式所奉献出的能量,不管是经常还是偶然的都列在一个表内,其中包括我们所奉献的时间,爱情,友谊,感谢,以及自己的特殊才智和能力,不管是什么时候一想到新的东西,就加在表内.



   

3.成功表:用一张表列在我们感到拿手的每件事,或有把握的,或在自已人生的某个时刻已成功做过的.这包括人生的所有方面,不仅仅是在工作或学习上.写下对自己有意义的每件事,那怕它对其它人并没意义,当想到更多获得过的成功是地,就不断加上去列这个表的目的在于肯定自己和自己的能力,以便为完成更多的事增添能量.



   

4.感激表:尽我们所想把应当特别感激的或在我们的生活中特别欣赏人生件事列在一个表中.制作和不断增添表里的内容可以有效的帮助我们敞开心扉,[-经能在各处层次上提高我们对生活繁荣和生命丰饶的认识,因此也就提高我呈现的能力.



   

5.自尊表:列出我们所有的优良品质和自己所喜欢的方面.这并非一种"自我的把戏"----自我感觉越好,我们对自己的优秀品质的了解就越多,而我们也就将更幸福和更可爱,我们的心理能量将发挥得列多,对世界所做的贡献也必将更大.





6.自鉴表:把我们能想到的对自己有好处的所有办法都写出来,包括能为自己做的好事,和只是自娱自乐的事情,它们可大可小,但其中要有些事情是我们每天轻而易举便能做到的,然后就去做!这能使我们感到人生的健康和舒畅,进而能帮助我们进入一个创造人生的更明亮的空间.

义薄云天

七。描述理想境界

  

这个练习是帮助我们通过书写下来的话去创造一个清晰的图画。它将使我们越来越清楚自己真正在向往什么，并帮助我们把这种向往显



现出来，其练习方法是：

首先想好一个对自己很重要的目标，可以是大范围的，也可以是小范围的，可以能用一个句子把它写下来。

在这下面，写出＂理想境界＂，接着去描述当目标完全实现后自己所希望的境界的准确样子。用现在时态来描述，这好像它早已存在一

样，面且尽量地详细。



完成以后，在底下写上：

＂这，或更好的事，现在正以完全满意与和谐的方式向我显现出来。＂

再加上其它我们所希望的肯定，签上自己的名字。

然后静坐，放松，在心灵的入静阶段想象自己的理想境界，做自己的肯定。

　　

把自己的理想境界记在笔记本上，书桌上，床的附近，或挂在墙上。经常读读，如果需要的话也可以做些适当的改动。每当入静时，就

让它进入头脑中。

　

描述理想境界的意义在于，当我们有一天再把从前的一些描述翻出来看时，却会突然发现它们已经奇迹般地在生活中发生了，而这并没

有花去我们的多少能量。

九月流火

:smile8taobao: 义薄云天史学心理学的吧,呵呵,好专业啊,不过好像有些复杂.可能有的义工去看夏大哥觉得害怕或者是很难受,那就多去吧,呵呵,挑战一下子我就好啦.:smile3taobao: 我可能神经比较大条,昨天第一次去感觉还好,就是时间有点长,感觉有点累.今天去感觉下大哥的情况不错,好像更加信赖我们了,不是很怕麻烦我们了.以下是我个人得出的一些经验,希望对后来的义工有点用哦.:smile3taobao:
1、夏婆婆身体不这么好，下午去的义工在婆婆要休息的时候可以帮婆婆捏捏腿。如果这个时候婆婆和夏大哥吵起来，记得跟婆婆说话多宽慰她，同时也多多说夏大哥的好表现，因为这个时候下大哥也在听。若他们一家因为夏大哥的病情着急发脾气说话不好听,一般情况下听着就可以了,因为可以刺激夏大哥做复健运动,若果太激烈的话就插一下话说说下大哥的好情况,让家人不要太着急,这样可以多给夏大哥一些鼓励并减轻夏大哥的心理负担。
2、没有什么事情的时候，尽量坐到夏大哥床边，这样方便了解他有什么要求。因为去的大多是女义工，所以夏大哥会因为不好意思而少吃少喝来减少大小便。于是，我们坐在床边的时候可以不是说一些话来减轻他的担忧，同时也可以赢得他的信任。可以说“不要害怕麻烦，我们不怕麻烦”，“要多吃饭哦，这样才有力气做运动啊”，“要多喝水呢，你嘴巴都有点枯啦”，“多吃饭多喝水多上厕所，多一些新陈代谢，这样好的更快。
3、即使是病人，无论男女都是有尊严的，所以建议女义工不要给夏大哥下面上药，一来自己不方便，二来夏大哥也会不好意思。因此要记得提醒一声医生或是夏爹爹帮忙换药。我们可以做的是帮夏大哥搽洗上面，因为婆婆眼睛不好下手力气有点重，所以我们最好是主动来做这个事情。搽的时候尽量轻一点，多问夏大哥重不重。接下来的涂药要轻而均匀，告诉他这样有利于药物的吸收。做这些事情尽量用棉签，因为我们手上的病菌可能给夏大哥带来不好的影响，因此一定要注意哦。
4、夏大哥背部的皮肤长得很好，由于长新皮，老皮脱落很痒，所以他可能会要求义工帮忙挠，提醒有指甲的义工不要轻易下手，免得划破新生皮肤，可以拿着卫生纸轻轻来回摩擦来止痒，但是一定要记得告诉他你这样做的原因，以免让他觉得你是在嫌弃他。可以鼓励他自己多动多蹭来减轻痒的感觉，告诉他这样恢复得快。
:smile3taobao: 新来的也不要害怕，夏大哥恢复得不错的。

[ 本帖最后由 九月流火 于 2008-9-5 19:50 编辑 ]

九月流火

大力呼唤男义工来这个点哦！

欧呀

义薄云天提出了一个很重要的话题，就是“我们义工要先照顾好自己，再帮助别人”。
前些时我挺有挫折感，觉得他们的情况怎么老没好转呢，时间安排也不合理，搞得自己很累。到网上看了些资料，也来几点：
－平时多放松自己
－做义工过程中有情绪不适可以在经验贴里倾诉出来
－我们不是神仙，不可能改变所有事，只能做自己做得到的事
－如果觉得孤独、生气、饥饿、劳累，要及时应对，照顾自己
－如果没把握，尽量两个义工结伴

有兴趣的可以看http://china.psytopic.com/ptsd/download/68.html

欧呀

落雪的晴天和九月流火写得好详细
:smile1taobao: :smile1taobao: :smile1taobao:
九月流火很有耐心，也很会鼓励夏同志自己运动
他的确恢复得不错，从翻床转到普通病床上了，腿上的绷带也拆鸟
而且今天上午睡得很香甜

义薄云天

呵呵！ 我不是学心理学的。只是喜欢。
其实夏长庆的一家人很和睦，我也遇到过他们争吵，不过一下就好了，他们之间的争吵我希望大家不要去管，也不要觉得尴尬。其实那是一种发泄，这种争吵不会对他们之间产生任何的不好，反而会让大家把心理的怨气发泄出来，这对他家里的每个人都有好处。

落雪的晴天

那天交班的时候见了九月流火，就觉得她挺不错的，是个很仔细，很认真的人呢
你们说的好些事情我也觉得挺尴尬的，刚开始都不知道怎么处理
像他们争吵的时候，还有换药的时候，刚开始都有点手足无措，不过后来好些了。